総合情報 |
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■ 自転車でのスポーツ 〜 スポーツ情報・趣味サーチ
更新日:2009/06/20(Sat) 02:13 [修正・削除] [管理者に通知] |
自転車でのスポーツには色々な種類があります。 プロの観戦競技としては、「サイクルロードレース」や「トラックレース」が有名。 「ロードレーサー」と呼ばれる自転車で、決まったコースを走ります。 世界では「ツール・ド・フランス(フランス一周)」や「ジロ・デ・イタリア(イタリア一周)」、「ブエルタ・ア・エスパーニャ(スペイン一周)」などのロードレースが有名です。 もちろん日本でも、「ツアーオブジャパン」「シマノ鈴鹿ロードレース」をはじめ、様々な大会が行われています。 また、「サイクルロードレース」は世界選手権、ワールド |
■ 加圧トレーニング 〜 スポーツ情報・趣味サーチ
更新日:2009/06/20(Sat) 01:58 [修正・削除] [管理者に通知] |
加圧トレーニングとは、腕や、大腿(太もも)をベルトで加圧して血流を適度に制御して行うトレーニング方法です。 株式会社サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が考案し、日本をはじめ欧米各国で特許を付与されています。 現在では、その効果に今ではスポーツ選手のトレーニングやリハビリ、ダイエット、運動不足の解消など、様々な分野で利用されています。 加圧トレーニングは、腕や足の付け根をベルトで巻き、適度に血流を抑制する状態で軽度の運動をすることにより、低負荷の運度で、高負荷の運動と同様の効果(筋肉をつける、筋力アップなど)が |
■ 大山登山マラソン
更新日:2009/06/20(Sat) 01:54 [修正・削除] [管理者に通知] |
「大山登山マラソン」とは、神奈川県の大山(おおやま)を一気に駆け上がるイベントです。 大山登山マラソンは、毎年3月に行われます。 大山登山マラソンのコースは、標高差650メートル、片道9.1Km。 参加には年齢制限があり、2007年の場合は「平成3年4月1日以前に生まれた、健康で体力に自信のある方(20歳未満の参加者は保護者の許可が必要)」となっています。 それぞれの年齢層で定員があり、応募者が定員を超えた場合は抽選が行われます。 大山登山マラソンは、コースは過酷ですが、参加賞も出ますし(もちろん入賞したら賞状と記念品 |
■ メンタルトレーニング
更新日:2009/06/20(Sat) 01:50 [修正・削除] [管理者に通知] |
メンタルトレーニングとは、スポーツ科学に分類されるスポーツ心理学の一分野で、スポーツ選手が、試合の場面などで最高の能力を発揮したり、練習の質を高めるために心理学的なトレーニングを行うことです。 スポーツ心理学はアメリカで1920年代から研究が始まり、1970年代にはアメリカ国内に広く行われるようになりました。 現在では世界各国にも普及し、広く行われるようになっています。 メンタルトレーニングは、現在ではスポーツにおいてよりよい成績を収めるために、必要不可欠なもの、という認識が一般化してきています。 また、 |
■ 高校バレー〜教育機関の情報・高校いろいろ検索
更新日:2009/06/20(Sat) 01:50 [修正・削除] [管理者に通知] |
「高校バレー」とは、文字通り、高校生によるバレーボールのことです。 日本のバレーボール人口の層はとても厚く、高校生のバレーボール技術は世界的に見てもかなり高いレベルにあります。 それは、高校生でも日本代表選手に選ばれるということからもわかりますよね。 以前はバレーボールというと、背の高い人に有利なスポーツというのが一般的でしたが、リベロ制が取り入れられてからは背の低い人にも活躍の場が与えられ、より多くの人がバレーを楽しめるようになりました。 高校バレーの全国大会でベスト8まで残るようなチームは、日々相当な練 |
■ 富士登山
更新日:2009/06/20(Sat) 01:46 [修正・削除] [管理者に通知] |
富士山は日本で一番の標高を誇る、いわば日本のシンボル。 それだけに、富士登山は、日本でも大変メジャーなスポーツ・レジャーと言えますね。 富士登山は、標高は高いながら、登山道の整備などにより、老若男女だれでも、それなりに健康ならば、わりあい気軽に楽しめるものになりました。 富士登山の登山道・登山口にはいくつかあります。 わたしの印象では、それぞれ一長一短といったところですので、自分の条件に合ったところから登るといいでしょう。 富士登山に関しては、以下のサイトが参考になると思います。 登る際の注意点や必要な装 |
■ 箱根バス
更新日:2009/06/20(Sat) 01:40 [修正・削除] [管理者に通知] |
登山の中でも人気のあるものの一つに、箱根登山があります。 箱根山とは特定の山を指す名ではなく、神奈川県箱根町を中心に神奈川県と静岡県にまたがる火山の総称です。 また、「富士箱根伊豆国立公園」にも指定されています。 箱根山はこうした性質から、登山はもちろん、温泉を楽しむにも最適なところ。 だから当然「箱根バスツアー」なるものも存在します。 「箱根バスツアー」は、団体旅行として企画することもできますが、箱根バスツアーを個人やご家族などの少人数で楽しみたいなら、新宿や羽田などから出ている高速バスや、旅行会社のパ |
■ チューブトレーニング
更新日:2009/06/20(Sat) 01:39 [修正・削除] [管理者に通知] |
チューブトレーニングとは、もともとは病院やリハビリセンターなど医療機関でリハビリテーションプログラムのメニューとして利用されていましたが、簡単であることや応用範囲の広さ、またトレーニングを自分の筋力や体力に合わせ強度を自由に決められるため、スポーツ選手やスポーツ愛好家などアスリートのトレーニングプログラムにも利用されるようになりました。 チューブトレーニングは、負荷の強度や方向を自由に自分でコントロールすることができます。 また、チューブトレーニングでは、ゴムの張力に逆らってゴムをどれだけ引っ張ったか、そ |
■ ミニバスケットボール〜バスケットボール検索
更新日:2009/06/20(Sat) 01:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
ミニバスケットボールという言葉を聞いたことがある人も多いと思います。 特小学生の間ではすごく人気のあるスポーツのようです。 では何が普通のバスケットボールとはちがうのでしょうか。 ミニバスケットボールは小学生の体格、体力などにあわせてゴールの高さが一般3メートル5センチに対してミニバスケットボールは2メートル60センチ。 試合時間も一般が1クォーター10分にたいして、ミニバスケットボールは6分、もちろん参加できるのは12歳以下の小学生のみという違いがあります。 全国大会もあり、男女各6チームが出場して昭和45年に行われ |
■ 登山
更新日:2009/06/20(Sat) 01:12 [修正・削除] [管理者に通知] |
「登山」と一言で言っても、真冬の高山のように命がけのものから、標高数百メートルの山にいつもの服装でピクニック気分で登るものまでさまざまです。 とはいえ、登山は、それがどんな山であっても、油断は禁物。 登山の際は、普段の生活では起こりえないようなこともあるのです。 登山でのトラブルは、その山の高さや地形、季節や環境などによってさまざまですが、共通しているのは、平地と比べて歩きにくいということと、勾配が「坂道」などとは比べ物にならないくらいキツいということ。 だから、何の準備(心と体両方)もなしに登りはじめる |
■ ボウリングのボール
更新日:2009/06/20(Sat) 01:03 [修正・削除] [管理者に通知] |
ボウリングは、文字通りボールを投げる球技。 投げたボールでいかに10本のピンを倒すかを競うものです。 よって、ボウリングで最も重要なことは、ボールの投げ方ということになります。 ボウリングのボールの投げ方には、当然のごとくコツがあります。 この投げ方によって、ピンがどのように倒れるかが決まりますから。 ボウリングでのボールの投げ方の基本は、ボールを振り子のように振ること。 狙うほうに向かってゆっくり大きくボールを振ります。 ボウリングのボールの投げ方で重要なのは、腕の振りだけではありません。 そのときの足の |
■ サーキットトレーニング
更新日:2009/06/20(Sat) 01:01 [修正・削除] [管理者に通知] |
サーキットトレーニングとは、色々な種類の筋力トレーニングを1セットにし、1セット行ったら休憩を入れずに次の1セットを行うというトレーニング方法のことをいいます。 主に、スポーツ選手の基礎体力の向上などを目的として行われています。 サーキットトレーニングがウェイトトレーニングと異なる点は、一つの種目と次の種目の間に休息をとらないことです。 このようにサーキットトレーニングではトレーニングを始めた時から終わる時まで、ずっと持続して負荷が加わることになります。 このことが、筋力の増大と同時に全身の持久力の養成に |
■ 筋肉トレーニング〜トレーニング検索
更新日:2009/06/20(Sat) 00:59 [修正・削除] [管理者に通知] |
筋肉トレーニングとは、通称「筋トレ」「ウェイトトレーニング」とも言われ、ダンベルやバーベルなどの重量物を使って、日常生活ではかからないような負荷を筋肉へ与えることにより,筋肉を大きくしようとするトレーニング方法です。 現在ではスポーツ選手が基礎トレーニングとしてやる以外にも、マッチョな体を目指す人が行ったり、健康や、脂肪を減らすダイエット目的で行われる場合もあります。 筋肉トレーニングには、現在ある程度の方法が確立されており、適切に短期間で脂肪を減らし、筋肉をつける方法が運動生理学の観点から研究されていま |
■ 登山ツアー
更新日:2009/06/20(Sat) 00:48 [修正・削除] [管理者に通知] |
登山は何人で行ってもいいものですが、初心者がいきなり一人で登るのは考えもの。 山は平地と違って、何かあってもすぐに救急車が来てくれるわけではありませんし、携帯電話の電波が届かないところも多いですから、運が悪ければ助けを呼ぶこともできません。 特に初心者の場合は、山に慣れた人を交えて二人以上で行くことが望ましいでしょう。 登山初心者は、「登山ツアー」を利用するのも一つの手。 観光地化している山でしたら、その山の登山ツアーを探すのも容易です。 登山ツアーの代表的なものとしては、やはり富士登山。 富士登山は老若 |
■ テニスルール〜スポーツ情報・テニスなんでも検索
更新日:2009/06/20(Sat) 00:45 [修正・削除] [管理者に通知] |
テニスのルールは、簡単にいえば、ネットをはさんで、ラケットでボールを決められた区画内で打ち合うものです。 シングルス・ダブルス別に試合があります。 テニスのルールでは、コートの種類は、クレーコート、グラスコート、オムニコート、ハードコート、室内コートの5つが一般的で、平坦で一定の広さがあればどこでもできます。 縦幅23.77m、横幅8.23mで、ダブルス用にはさらにアレー幅がつきます。 得点の数え方は、テニスのルール独特のもので、0ポイント(点)がラブ、1ポイントがフィフティーン、2ポイントがサーティ、3ポ |
■ 筑波山登山
更新日:2009/06/20(Sat) 00:42 [修正・削除] [管理者に通知] |
筑波山は、茨城県つくば市にある、標高877mの山。 万葉集にも詠われ、古来より信仰の場ともされてきました。 筑波山は「日本百名山」の一つに数えられている名山。 だから当然、現代も多くの登山客が訪れます。 筑波山登山は、標高が低いということもあって、登山としては初心者向きと言えます。 筑波山の登山道は、わりとよく整備されており、登りやすいという印象があります。 登山の際は、登山靴があればいいですが、スニーカーでもさほど支障はないでしょう(ただしハイカットでないスニーカーの場合は、足首を痛めないよう注意が必要です |
■ バスケットボール 〜 スポーツ情報・球技サーチ
更新日:2009/06/20(Sat) 00:37 [修正・削除] [管理者に通知] |
バスケットボールといえば、学校で習う球技としておなじみですよね。 誰でも一度は実際にやったことのあるスポーツだと思います。 でもみるスポーツとしてはどうでしょう。 全米バスケットボール協会(NBA)によって運営されているアメリカのプロチームの試合は、スポーツニュースなどで、たまに観ることあると思いますが、野球やサッカー、ゴルフなどとくらべるとまだまだバスケットボールはマイナーという気がします。 バスケットボールは、アメリカにおいては野球、アメリカンフットボールとならぶ超人気スポーツなので、日本でも人気に火が付く |
■ テニスランキング〜テニスなんでも検索
更新日:2009/06/20(Sat) 00:37 [修正・削除] [管理者に通知] |
テニスのランキングは、ATP(男子プロテニス協会)・WTA(世界女子プロテニス協会)が、各大会ごとに決められたポイントの獲得をもとに、決定しています。 どちらも、1975年から、コンピュータランキングを導入しています。 テニスのランキング発表は、1週間ごとにあります。 ということは、毎週世界のどこかで行われている試合に参加しなければ、ランキングが上がらないということになります。 とはいえ、ポイントを獲得できる大会数は限られているため、大きな大会でポイントを上げることが、ランキングを上げることにつながるといいま |
■ ボウリング 〜 スポーツ情報・球技サーチ
更新日:2009/06/20(Sat) 00:30 [修正・削除] [管理者に通知] |
ボウリング(bowling)は、今や日本では大変メジャーなスポーツ。 ボウリング場はだいたいどこにでもあるので、ボウリングを知らない人はいないでしょう。 ボウリングはご存知の通り、正三角形に並べた10本のピンにボールを投げて倒すスポーツ。 ボウリングの歴史自体は結構古く、古代エジプトの頃にまで遡るようです。 とはいえ、現代のかたちになったのは、ここ数百年の間のことで、日本にボウリングが入ってきたのが19世紀。 ボウリングは日本では、1970年前後に大流行しました。 スコアの計算が機械化されたのもこの頃からです。 その後73 |
■ ソフトテニス 〜 球技サーチ
更新日:2009/06/20(Sat) 00:28 [修正・削除] [管理者に通知] |
ソフトテニスは、軟式テニスとも呼ばれていたこともある、ゴムボールを使用した、いわゆるテニス(硬式テニス)に似たスポーツです。 ソフトテニスは、日本生まれのスポーツです。 明治17年、当時は消耗品であるテニスの硬球が輸入難だったことから、ドイツ製のゴムボールを使用した球技が考案されました。 今では、日本やアジア、太平洋諸地域で人気があり、ヨーロッパでも広まっています。 ボールは、6.6cmの白や黄色のゴムボールが使われ、ラケットは69cmで、テニスのものより軽量です。 ソフトテニスの大会としては、天皇賜杯・皇后 |
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