ボディケア |
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■ 鼻洗浄〜デトックス検索
更新日:2009/06/20(Sat) 00:24 [修正・削除] [管理者に通知] |
鼻洗浄は、効果的なデトックスの方法の一つです。 鼻洗浄は特に花粉症などの鼻関連のアレルギーによく効きます。 鼻洗浄は、家庭でも手軽にできます。 道具を使う方法と使わない方法がありますが、最も簡単な鼻洗浄の方法としては、(1)35℃前後の生理食塩水(0.9パーセントの濃度)を作る。 (2)(1)をコップなどの容器に入れて鼻から吸い込み、口から出す。 これだけです。 真水だと鼻にツンときますが、温かい生理食塩水なら、鼻の痛みは全くありません。 鼻洗浄器を使うと、鼻洗浄はよりやりやすくなります。 鼻洗浄器はピンキリですが、本 |
■ ロデオボーイ
更新日:2009/06/20(Sat) 00:18 [修正・削除] [管理者に通知] |
乗馬運動がモデルのお手軽フィットネスマシン「ロデオボーイ」。ダイエットしたいけど、とにかく体を動かすのが面倒な方に! ロデオボーイは、乗馬運動をモデルに開発された、お手軽フィットネスマシン。 |
■ にきび肌のスキンケア 〜 美容情報・スキンケア対策
更新日:2009/06/20(Sat) 00:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
にきびは主に若い人にできるもの。 「にきびは青春のシンボル」などとも言われますが、腫れると痛いし、みっともないし、スキンケアを間違うと醜い「にきび跡」になってしまうしと、何もいいことはありません。 しかもにきびができる年頃は、自分の容姿に非常に悩む年頃でもあるわけですから、にきびはできるだけできないようにしたいですね。 にきびを防ぐには、やはり日頃のスキンケアは不可欠です。 にきび防止のためのスキンケアでは、例えば以下のようなことを重点に考えるといいでしょう。 ・清潔にすることは基本中の基本。 ・便通をよ |
■ 美肌のためのスキンケア 〜 スキンケア対策
更新日:2009/06/20(Sat) 00:12 [修正・削除] [管理者に通知] |
美肌のためには、日々のスキンケアは欠かせません。 スキンケアの基本は、洗顔と規則正しい生活。 どんなに高価な化粧品を使っても、不潔で不健康な生活をしていては、美肌は手に入りません。 特に女性の場合は、生理に伴うホルモンバランスの変化によってお肌のコンディションも変わりやすいですから、美肌のためにも健康面には細心の注意を払いたいものです。 美肌のためのスキンケアにおいて重要なことの一つは、バランスのよい食生活。 特にビタミン・ミネラル類は、十分摂るようにしたいですね。 これらが不足すると、健康面だけでなく美 |
■ ボクササイズ
更新日:2009/06/19(Fri) 23:59 [修正・削除] [管理者に通知] |
ボクササイズとは、ジャブやストレートなど、身体を絞りたいと思っている人にオススメのダイエットがボクササイズなのです。ボクシングの動きを利用しトレーニングするダイエット方法です。 |
■ 乾燥肌のためのスキンケア
更新日:2009/06/19(Fri) 23:55 [修正・削除] [管理者に通知] |
乾燥肌って、お肌の悩み・トラブルの中でも1、2を争うほど、多くの人が悩んでいるものではないでしょうか?乾燥肌ですとスキンケアも年間を通じて結構大変ですね。 皮膚のうるおいは、・表皮の「皮脂膜」・角質層にある「NMF(ナチュラル・モイスチャライジング・ファクター/天然保湿因子)」・角質層の細胞間に蓄えられる「表皮細胞自体がつくる脂分」この3つによって守られます。 しかし体の不調や季節の変化による湿度の低下などによって、こうした皮膚の機能が低下すると、乾燥肌になるわけです。 よって乾燥肌のためのスキンケアは、 |
■ バランスボール
更新日:2009/06/19(Fri) 23:53 [修正・削除] [管理者に通知] |
バランスボールはエクササイズなどで使われているボールで通称エクササイズボールとも呼ばれているそうです。ここではそんなバランスボールがどんなものかに迫ってみようと思います。 |
■ スキンケア
更新日:2009/06/19(Fri) 23:47 [修正・削除] [管理者に通知] |
スキンケアとは、お化粧で負担がかかりがちなお肌のお世話をすることです。 お肌は、もともとは放っておいても皮脂を分泌し、しっとりうるおってぴちぴちした状態を保つ力を持っています。 スキンケアが大切と言われる背景には、さまざまなストレスや、特にお化粧などが与えるダメージにより、お肌が本来の力を発揮しにくい環境となっていることがあげられます。 スキンケアの基本は、洗顔によって汚れを落とし、化粧水や保湿によってお肌にうるおいを与え、ふっくらさせることです。 お肌をストレスから守るという意味では、紫外線によるダメー |
■ セルライト〜美容なんでも検索
更新日:2009/06/19(Fri) 23:46 [修正・削除] [管理者に通知] |
セルライト(cellulite)の語源はフランス語で、皮下脂肪の塊のことを指します。 セルライトがお肌に出ると、見た目がでこぼこし、決して美しいものではありません。 セルライトは脂肪細胞に老廃物が貯まった状態。 主に血行不良が原因で起こり、お尻や太股、あるいは下腹部といったところにつきやすいのです。 セルライトは思春期以降の女性に生じやすく、たとえスリムな女性でも現れるようです。 つまり、ほとんどの女性はセルライトが出るのだとお考えください。 かといって放っておいてはますますセルライトは増え、見た目が悪くなっていく |
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