飲み方はとっても簡単です。
レメディの入っている瓶のスポイトを軽く押して、口の中の舌下に垂らします。
垂らしたらすぐには飲み込まないで、1分間くらい口に含ませてから飲み込んでください。
お茶やジュース、牛乳などの飲み物や、お料理などに入れて飲むこともできます。

ブランドにより、滴数及び回数は異なるので、それぞれのブランドの指示に従ってください。
しかしそれらはあくまでも基本ですので、必要と感じるときは欲しいだけとってください。ただし1回の滴数を多くするよりは、飲む回数を増やした方が効果的です。

〔バッチフラワーレメディの場合〕
1日4回程お飲みください。
1回あたりに飲む量は、38種類のバッチフラワーレメディの場合は2滴です。レスキューレメディの場合は4滴、トリートメントボトルからとる場合も4滴です。
朝起きた時と、夜寝る前の2回は特におすすめで、それから時間を空けて2回飲んでください。もっと飲みたい方は、回数を増やしてみてください。

エッセンスを選ぶときは、現在現れている症状に対して選ぶのではなく、それを表面化させた心の状態に焦点を合わせて選びんでください。
そしてネガティブなマイナス感情が何であるかを知り、その感情を癒してくれるレメディを選んでみてください。
その他の方法として、花の写真を見て直感で選ぶという方法もあります。
どうしても自分で選べない場合は、 バッチフラワーレメディの専門家、 プラクティショナー に相談してみましょう。