薬/サプリメント |
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■ イノシトール
更新日:2009/06/20(Sat) 02:13 [修正・削除] [管理者に通知] |
イノシトールはビタミンB群の一種で、脂肪とコレステロールを代謝し、細胞の成長促進に関わる欠かせない栄養素です。コリン同様に、脳の活性化に役立ちます。 |
■ クレアチン
更新日:2009/06/20(Sat) 02:08 [修正・削除] [管理者に通知] |
クレアチンはスポーツをする人であればご存知でしょう。サプリメントだからといって間違った服用のしかたをすると大変なことになりますので、クレアチンのことを知ってつかいましょう |
■ プロテイン〜サプリメント検索
更新日:2009/06/20(Sat) 02:07 [修正・削除] [管理者に通知] |
サプリメントは様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の2種類に分けられます。 まず、植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる“大豆プロテイン”がほとんどを占めています。 これは大豆のタンパク質を分離して作られたプロテインです。 動物性のプロテイン・サプリメントには、“ミルクプロテイン”、“ホエイプロテイン”“エッグプロテイン”などの種類があります。 ミルクプロテインは、牛乳からタンパク質を分離して作られたプロテイン。 ホエイプロテインは、牛乳か |
■ ビタミンE
更新日:2009/06/20(Sat) 02:04 [修正・削除] [管理者に通知] |
ビタミンEは女性や中高年におすすめのビタミンです。ビタミンEは「体の老化を防ぐ若返りのビタミン」と呼ばれ、不妊治療にも有効とされています。 |
■ 薬剤師〜健康情報・薬なんでもサーチ
更新日:2009/06/20(Sat) 02:04 [修正・削除] [管理者に通知] |
薬剤師は、薬剤師法という法律で定められた、医薬品の提供や薬事衛生を管理し、国民の健康な生活のための職業です。 薬剤師は、医師の処方どおりの薬を患者に調剤したり、薬や服用方法について説明することで患者の健康に役立てます。 医師と患者の間に立ち、患者の体質や服用歴などから、医師が処方した薬が有効で安全かを監査し、不適切と判断した場合は修正を促すといった大切な役割もこなします。 医療過誤などが頻繁にニュースにとりあげられ、電子カルテなどの登場で現場はシステム化され、効率とミスを減らす手間のバランスが難しくなって |
■ オルニチン
更新日:2009/06/20(Sat) 01:52 [修正・削除] [管理者に通知] |
オルニチンは、アミノ酸ダイエットで、アルギニンとともに、ダイエットやアンチエイジングに効果がある成分として話題になっています。 |
■ ビタミン〜サプリメント検索
更新日:2009/06/20(Sat) 01:52 [修正・削除] [管理者に通知] |
ビタミン不足を感じたとき、最も手っ取り早いのはサプリメントを摂ることです。 サプリメントとは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。 ビタミン剤のサプリメントには、すべてのビタミンがバランスよく配合されているマルチビタミンタイプのものと、一定のビタミンを補給するものがあります。 ビタミンは、食事の偏りやライフスタイルの違いにより、人によって不足しがちなものが違ってきますので、生活習慣に合った |
■ サプリメントの種類
更新日:2009/06/20(Sat) 01:48 [修正・削除] [管理者に通知] |
サプリメントの種類は非常に多く、その分類法も様々ですが、大きく分けると「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とに分けることができます。 「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」とは、ビタミンやミネラルなどのサプリメントなどを指します。 偏った食習慣などにより、食事だけでは十分な量のビタミン・ミネラルなどを摂取できないときに、このサプリメントをとると、健康を維持する上で大きな効果を得られます。 「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とは、 |
■ ルテイン
更新日:2009/06/20(Sat) 01:41 [修正・削除] [管理者に通知] |
最近、目に良いと評判になっているルテインはカロチノイドに含まれる色素の一種です。ルテインには目や皮膚、子宮頚部を正常な状態に保つ働きがあり抗酸化作用にも大きく尽力しています。 |
■ レシチン
更新日:2009/06/20(Sat) 01:38 [修正・削除] [管理者に通知] |
レシチンが不足すると、レシチンは細胞膜を形成する物質ですから、いわば細胞が故障するようなものと言えます。レシチンを日頃から摂取して、健康な細胞を維持しましょう。 |
■ プロテイン効果〜サプリメント検索
更新日:2009/06/20(Sat) 01:38 [修正・削除] [管理者に通知] |
サプリメントの中には、ダイエット効果を期待できるものがあります。 大豆を原料とする大豆プロテインのサプリメントも、その一つ。 大豆プロテインには、甲状腺ホルモンの分泌を促進して、基礎代謝を高める効果があります。 また、各種プロテイン・サプリメントには、ほとんどの場合、タンパク質だけでなく各種のビタミン・ミネラルが配合されているので、無理なダイエットを行なったときのような健康不良状態や、肌のくすみなどを防ぎ、逆に美肌効果も期待できるといいます。 もちろん、ダイエットの効果を上げるためには、単に栄養に気をつけ |
■ 大豆ペプチド
更新日:2009/06/20(Sat) 01:25 [修正・削除] [管理者に通知] |
大豆ペプチドがダイエットをサポートします!大豆ペプチドは疲労した体を細胞レベルで治してくれるといううれしい成分でアスリートたちの間でも大豆ペプチドは人気があります。 |
■ BCAA
更新日:2009/06/20(Sat) 01:24 [修正・削除] [管理者に通知] |
マグロの赤身に多く含まれるBCAAはダイエットや筋力アップ、筋肉疲労に効果的!BCAAはマグロの赤身などに多く含まれ、筋力をつけながらのダイエットに効果的な必須アミノ酸です。 |
■ ギムネマ
更新日:2009/06/20(Sat) 01:19 [修正・削除] [管理者に通知] |
ギムネマは甘さを感じなくなる不思議なハーブ。インドでは、ギムネマが糖尿病予防、また強壮を目的として使用され、また中国においても、ギムネマは乳腺炎や外傷、腫れ物などの治療に使用されてきました。 |
■ 葉酸
更新日:2009/06/20(Sat) 01:17 [修正・削除] [管理者に通知] |
葉酸は、妊娠中の女性に特におすすめのビタミンです。ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸ともいいます。 |
■ ビタミン
更新日:2009/06/20(Sat) 01:16 [修正・削除] [管理者に通知] |
当サイト「ビタミン栄養NAVI」では健康に良いビタミンについてあらゆる情報を詰め込んでいますので是非ともあなたの健康管理のためにお役立て下さい。 |
■ 薬物依存症
更新日:2009/06/20(Sat) 01:16 [修正・削除] [管理者に通知] |
薬物依存症とは、脳に作用する働きのある薬物に対して依存する精神疾患のことです。 薬物には、麻薬や覚せい剤だけではなく、お酒に含まれるアルコール、タバコのニコチンなども含まれます。 習慣性のある薬物は、精神的、身体的に依存を深め、やめようと思ってもやめられないというレベルを超して、常に体内に薬物がないといられない状態にまで依存してしまいます。 薬物を体に取り込んだとき、はじめは少量で気分が高揚したり、落ち着くなどの精神的効果が得られます。 依存症となる原因として、この精神的効果を得るために繰り返し薬物を取る |
■ フラバンジェノール
更新日:2009/06/20(Sat) 01:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
フラバンジェノールは、フランス南西部に生育するフランス海洋松という松の松樹皮抽出物です。血液サラサラ、アレルギー抑制に、美容などの効果が期待されています。 |
■ テアニン
更新日:2009/06/20(Sat) 01:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
緑茶(日本茶)の主成分は、苦味の成分であるカフェイン,渋みの成分であるカテキン類,甘味・旨味の成分であるテアニンです。カテキンと同様にテアニンも近年注目を集め雑誌やテレビでも話題になっています。 |
■ 納豆キナーゼ
更新日:2009/06/20(Sat) 01:12 [修正・削除] [管理者に通知] |
健康な人でも2人に1人は血液がドロドロ状態にあると言われています。納豆キナーゼで血液をサラサラ状態にしましょう。 |
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